Почаще бы такие семинары были бесплатными!🙈 было очень интересно поприсутствовать 🧐 13 марта 2019 года в Центре спортивных технологий Москомспорта (ул. Советской Армии, д. 6) прошел очередной научно-методический семинар для тренеров по следующим темам:
1. Скоростно-мощностные датчики в силовой подготовке спортсменов.
Обзор доступных скоростно-мощностных датчиков. Оптимизация протоколов, направленных на развитие мощности. Оптимизация протоколов, направленных на гипертрофию. Расчет повторного максимума. Помощь скоростно-мощностных датчиков на этапе подводки к соревнованиям. Нейромышечное утомление. Тестирования мощности и скоростно-силовых показателей.
2. Современные подходы к повышению аэробных характеристик скелетных мышц спортсменов
Обзор адаптаций, приводящих к повышению аэробных характеристик скелетных мышц. Чем отличаются митохондриальная эффективность и митохондриальный объем, и почему это важно для спорта? Рациональное использование интервальных тренировок. Важен ли тренировочный объем? Современные идеи: комбинация с силовыми тренировками, организация питания, использование термальных и гипоксических воздействий.
Ведущий семинара - Виноградов Михаил Анатольевич, заслуженный тренер РФ, ведущий специалист Отдела комплексного научно-методического сопровождения спортсменов ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта, главный тренер норвежского клуба «Halden Skiklubb» (2011-2012 г.), кандидат экономических наук, доцент.
Любое использование материалов презентаций и докладов без прямого упоминания Михаила Виноградова и ГКУ "ЦСТиСК" Москомспорта ЗАПРЕЩАЕТСЯ.